Allongé, l’esprit calme, laissez vos doigts toucher, palper, sentir : pubis, aines, verge, scrotum, testicules, périnée.
A deux doigts, décollez légèrement la zone du pubis, la poche où migreront les testicules
Glissez vos doigts de chaque côté de votre verge, le long des aines et des canaux inguinaux où glisseront les testicules.
Appréhender le scrotum, son volume, jusqu’au périnée, là où viendra se mettre l’anneau.
Faites rouler délicatement chaque testicule d’avant en arrière entre le pouce et l’index et le majeur.
Explorer le cordon spermatique qui relie le testicule au reste de votre corps.
Quelques suggestions : utiliser la paume de sa main, un miroir, sentir mobilités et élasticités plurielles des différentes parties, visualiser le chemin de la remontée testiculaire, prendre son temps.
L’intérêt de l’autopalpation andrologique réside dans la détection précoce des anomalies testiculaires, notamment le cancer des testicules. En effectuant régulièrement cette auto-examen, les hommes peuvent repérer rapidement des changements tels que des masses, des durcissements ou des variations de taille et de consistance des testicules. Une détection précoce permet un traitement rapide et augmente significativement les chances de guérison. De plus, cette pratique encourage les hommes à être plus attentifs à leur santé intime et à consulter un médecin en cas d’anomalie, contribuant ainsi à une meilleure prise en charge de leur santé reproductive.
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