La gêne en début de port peut être normale. Une douleur très vive et continue même à l’arrêt du port de l’anneau, en revanche, ne le serait pas.
Quand cette gêne apparaît, nous vous conseillons d’enlever l’anneau et quand celle-ci cesse, de le remettre. Si vous persistez, la gêne va s’amplifier pour devenir très désagréable. Et si c’est une douleur vive, il vaut mieux faire un check up médical, il y a probablement une pathologie sous jacente.
Les sensations de gêne sont généralement situées aux niveau testiculaire et nous manquons de données scientifiques pour bien comprendre leurs étiologies encore :
- A la détente des canaux déférents : en position haute, les canaux sont moins entortillés qu’en position basse. Cela peut produire une sensation de gêne. Ce phénomène apparaît au début de la pratique, puis parfois à l’occasion, je dirais 4 à 5 fois par an, de manière totalement aléatoire.
- Compression testiculaire : en position haute, les testicules peuvent moins bien absorber les chocs et se réajuster suite à une compression comme avec un vêtement très serré, ou une position assise. L’autre source de compression est due à une poche pubienne un peu collée suite à sa non utilisation.
- Posturale : Parfois le gêne se déclenche en position couchée ou debout ou assise.
- Ces nouvelles sensations vont modifier au départ un peu vos habitudes corporelles et vos ressentis. Prenez un peu de temps pour découvrir et vous mettre à l’aise.
Nous vous conseillons de commencer la méthode progressivement pour laisser le temps au corps de s’adapter, et de masser la zone du pubis, et autour de la verge, 2 à 3 fois par jour pendant 3 jours en tirant délicatement sur les tissus sans porter l’anneau. Cela va redonner de l’élasticité aux tissus. Un port en position passive au début peut aider aussi à limiter cela.
Le mieux étant de commencer par 2h/j et d’aller progressivement jusqu’à 15h/j sur une durée de 7 jours
Par exemple:
Jours 1 et 2 : port de 2 heures / 24h
Jours 3 et 4 : port de 4 heures / 24h
Jours 5 et 6 : port de 10 heures/ 24h
Jours 7 et les suivants : 15 heures / 24h
Si après cela les douleurs persistent ou si vous ressentez le besoin d’arrêter la méthode et/ou d’avoir l’avis d’un médecin, n’hésite surtout pas.
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