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Contraception thermique : que fait la chaleur ?

thoreme — Mon, 26 May 2025 09:50:31 +0000

La contraception thermique masculine repose sur un principe simple : élever la température des testicules à 37 degrés (au lieu des 33–34 degrés physiologiques) pendant au moins 15 heures par jour. Cela suffit à bloquer temporairement la production de spermatozoïdes.

Voici les effets principaux observés sur les spermatozoïdes :

Concentration effondrée : La production chute fortement (souvent inférieure à 1 million par millilitre), parfois jusqu’à une azoospermie partielle ou complète. À ce jour, le seuil contraceptif est défini uniquement sur ce critère de concentration.

Motilité réduite (catégories A et B ou progressifs) : Les spermatozoïdes mobiles progressifs, c’est-à-dire capables de rejoindre l’ovule, sont quasi absents ou présentent une motilité inefficace.

Vitalité altérée : Une grande partie des spermatozoïdes restants ont une vitalité quasi nulle.

Anomalies morphologiques majeures : Les spermatozoïdes présentent souvent des déformations importantes comme une tête anormale (globuleuse, irrégulière, vacuolée), flagelle déformé ou absent, corps intermédiaire épaissi ou fragmenté.

Capacitation perturbée : Même les rares spermatozoïdes restants sont incapables de subir la capacitation, étape nécessaire à la fécondation de l’ovule. Cette altération est due à des membranes cellulaires endommagées, au dysfonctionnement des canaux ioniques CatSper et à un stress oxydatif accru. Cela signifie que même en présence de quelques spermatozoïdes résiduels, la capacité réelle à féconder est quasi nulle, ce qui renforce encore l’efficacité contraceptive globale de la méthode.

Altérations de la chromatine et aneuploïdies : Une exposition prolongée à la chaleur peut induire des anomalies transitoires dans la condensation de la chromatine, ainsi qu’une légère augmentation de la fréquence d’aneuploïdies (anomalies du nombre de chromosomes) dans les spermatozoïdes. Sans effet réellement contraceptif démontrés ils restent présents lors de l’exposition à la chaleur des testicules.

Et après ?

Ces effets sont entièrement réversibles : à l’arrêt de la méthode, la production, la qualité, la capacité fécondante ainsi qu’une viabilité génétique des spermatozoïdes reviennent à la normale en quelques mois.

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Qu’est-ce que la méthode thermique de contraception ?

thoreme — Sat, 04 May 2024 07:19:23 +0000

La méthode thermique de contraception, également connue sous le nom de contraception testiculaire thermique, est une technique non hormonale et réversible destinée à réduire temporairement la fertilité masculine. Cette méthode exploite le principe selon lequel une augmentation de la température des testicules peut affecter la production de spermatozoïdes. Pour être efficace, les testicules doivent être maintenus à une température légèrement supérieure à celle normalement requise pour une spermatogenèse saine. Cette augmentation de température est obtenue en utilisant un dispositif spécialement conçus pour maintenir les testicules hors du scrotum, plus près du corps où la température est naturellement plus élevée.

L’élévation de la température des testicules à la température corporelle entraîne une infertilité temporaire et réversible. La CMT n’est pas un processus instantané, l’infertilité comme le retour à la fertilité demandent un délai en général de 3 mois. L’efficacité et la réversibilité sont dits différés. Ce n’est donc pas une méthode contraceptive d’urgence. La production de spermatozoides est continue 24h/24, mais ce qui est produit n’est pas mûr. Un spermatozoide n’est mature qu’au bout de 2 à 3 mois environ après sa fabrication. Comme pour les femmes, les hommes aussi sont cycliques.
En maintenant les testicules dans la poche inguinale 15h/j de manière quotidienne, la production de spermatozoïdes se met en veille en quelques semaines. En dessous d’une concentration de spermatozoides < à 1 million/ml, vous êtes considéré comme contracepté (OMS 2010).

Avertissement : Les informations fournies dans cette FAQ sont basées sur des témoignages d’utilisateurs et sont uniquement à des fins d’information générale. Elles ne constituent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Nous ne sommes pas des médecins. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils médicaux personnalisés et appropriés. Nous déclinons toute responsabilité pour toute conséquence découlant de l’utilisation des informations fournies dans cette FAQ. Nous envoyer un mail.

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Chiffres clés

thoreme — Sat, 04 May 2024 07:19:26 +0000

5000 ans que l’on sait que la spermatogenèse est thermodépendante.

30 ans d’essais cliniques et de suivi des utilisateurs

Environ 20 000 personnes ont utilisé cette méthode dans le monde

97% des utilisateurs répondent à la technique

100% naturel et réversible

> 99% efficace

0 impact hormonal

3 mois de pratique pour être contracepté

4 années consécutives ont été testées cliniquement

15 heures sur 24 avec les testicules soulevés

7 jours sur 7

1 million de spermatozoïdes / ml, le seuil sous lequel un garçon est considéré comme contracepté

1 outil de contrôle fiable, le spermogramme à réaliser régulièrement

1 dispositif en cours de certification européenne : Andro-switch

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Est-ce que la remontée testiculaire est “naturelle” ?

thoreme — Sat, 04 May 2024 07:19:24 +0000

La contraception thermique par remontée testiculaire implique de faire remonter les testicules dans la poche inguinale. Cette idée fait souvent lever les sourcils des personnes qui ne connaissent pas la méthode. Pourquoi cette position n’est pas si étrange et comment est-elle possible ?

SI vous avez des testicules, cette position des testicules ne vous est probablement pas inconnue. Il vous est certainement arrivé durant votre vie d’avoir les testicules remontés naturellement, en croisant les jambes ou suite au port d’un vêtement trop serré par exemple. C’est d’ailleurs une bonne chose, qu’en cas de manque de place en bas et pour éviter l’écrasement des testicules, ces derniers puissent se glisser naturellement en sécurité et de manière indolore au-dessus du pénis.

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Pas d’effet sur les hormones

thoreme — Fri, 17 May 2024 17:54:47 +0000

A ce jour, et durant les essais cliniques sur plus de 30 ans, il n’a pas été relevé d’effet sur la testostérone ou d’autres hormones en pratiquant la contraception dite masculine thermique.

À ce jour, il n’y a pas de données suggérant des impacts hormonaux significatifs liés à l’utilisation de cette méthode.

Il y a néanmoins un essai sur lequel une légère baisse a été constatée mais pas au point de modifier quoi que ce soit au niveau de l’humeur ou autres.

La question reste quand même ouverte et les essais cliniques pour la certification de l’anneau vont une nouvelle fois suivre les quantités d’hormones et leurs variations ou non durant la pratique.

Ce qu’il faut comprendre, c’est que la production de testostérone n’est pas dépendante de la production de spermatozoïdes. Mais pour produire des spermatozoïdes, il faut qu’il y ait production de testostérone.

Cette hormone, produite de manière pulsatile au niveau du testicule et d’autres organes, sous forme de shoot toutes les 4h, vient activer la production des spermatozoïdes en les faisant avancer sur la chaîne de production.

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Méthode thermique : Résumé

thoreme — Sun, 05 May 2024 09:43:18 +0000

Fonctionnement de la méthode thermique:

La méthode thermique repose sur le principe d’élévation de la température des testicules afin d’inhiber la production de spermatozoïdes.
Cette élévation de température est obtenue par le port d’un sous-vêtement spécifique ou d’un anneau en silicone pendant une période définie chaque jour.

Efficacité et réversibilité:

L’efficacité de la méthode thermique est comparable à celle d’autres méthodes contraceptives hormonales masculines, comme le gel contraceptif.
La méthode thermique est réversible, c’est-à-dire que la fertilité revient après l’arrêt du port du dispositif.

Avantages et inconvénients:

Avantages:

Méthode non invasive et réversible
Ne perturbe pas l’acte sexuel
Absence d’effets secondaires hormonaux

Inconvénients:

Nécessite une implication quotidienne et une discipline rigoureuse

Suivi et accompagnement:

Il est important de consulter régulièrement un médecin pour suivre l’efficacité de la méthode et s’assurer qu’elle est bien adaptée.
Un accompagnement psychologique peut être utile pour certains hommes qui ont des difficultés à s’adapter à la méthode.

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Synthèse des grandes étapes du protocole de la CMT

thoreme — Sat, 04 May 2024 07:19:24 +0000

Prenez rdv avec votre médecin traitant pour faire la première consultation pré-contraceptive et vous faire prescrire un spermogramme à réaliser
avant de commencer à suivre le protocole médical de la contraception masculine thermique. Cette méthode ne s’adresse qu’aux personnes ayant des
valeurs spermatiques dans les standards de l’OMS 2010. (Profitez en pour faire un examen de prévention de santé.)
Si tout est bon et en accord avec votre médecin, commencez à suivre le protocole de port de 15h/24 7j/7. Jusqu’à ce que votre concentration en
spermatozoïdes soit inférieure à 1 million/ml, vous n’êtes pas contracepté. Rappelez vous que la production de spermatozoïdes est continue mais il
faut compter 3 mois pour que le spermatozoïde devienne mature. Durant cette période, utilisez une seconde méthode contraceptive et n’arrêtez
là qu’en accord avec votre médecin.
Une fois contracepté, un contrôle trimestriel par le biais du spermogramme est à réaliser. Si votre concentration repasse au-dessus de 1
million/ml, doublez immédiatement votre contraception avec une autre méthode et refaite un contrôle un mois après. Il est vraiment important
de maintenir les testicules au-dessus de l’anneau à la racine du pénis pour que la méthode soit efficace.La durée maximale est
de quatre ans puisque la réversibilité, en termes de paramètres du sperme et de fertilité, a été
constatée pour une telle durée. Au-delà, veuillez consulter votre médecin. Quelles que soient les méthodes
contraceptives, il est important d’en changer régulièrement.
Lorsque vous souhaitez arrêter cette méthode, informez-en votre médecin, ne portez plus l’anneau thermique et utiliser une autre méthode
contraceptive. Attendez 3 mois, durée moyenne pour le renouvellement des spermatozoïdes, réalisez un spermogramme et en accord avec votre
médecin, vous pouvez réalisez votre désir d’enfant si tel est le cas, sinon utilisez une autre méthode contraceptive.

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Que dois-je faire comme examen ?

thoreme — Sat, 04 May 2024 07:19:25 +0000

Consultez votre médecin traitant pour une simple anamnèse et une palpation de la zone concernée à la recherche d’anomalies de la descente testiculaire principalement.
Aucun bilan biologique n’est nécessaire.
Cette visite médical peut-être l’occasion de réaliser un examen de prévention en santé.
Avant de commencer le protocole médical, vous devez impérativement réaliser un spermogramme pour vérifier que vous êtes dans les valeurs spermatiques standards de l’OMS 2010.
Il vous faudra réaliser des spermogrammes tous les trimestres pour vérifier que la concentration de spermatozoïdes est bien inférieure à 1 million/ml.

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Une consultation pré-contraceptive en 3 temps :

thoreme — Sat, 04 May 2024 07:19:26 +0000

Anamnèse :

Anomalies de la descente des testicules (cryptorchidie, ectopie) traitées ou non;

Cancer du testicule;

Hernie inguinale traitée par la pause d’un filet empêchant l’ascension;

Torsion testiculaire traitée par la fixation du testicule dans le scrotum empêchant l’ascension;

Altération de la sensibilité de la zone du pubis, le l’aine, du pénis ou du scrotum;

Diminution de la force des mains;

Présence d’une grande obésité : Indice de masse corporelle (IMC) ≥ 30 kg/m2;

Palpation testiculaire :

Présence d’une varicocèle de grade 3 à traiter avant de commencer;

Œdème de la verge;

Grosseur intra scrotale;

Hydrocèle importante;

Filariose cutanée, Eléphantiasis;

Infections cutanées locales de la zone de la verge, du scrotum, de l’aine et du pubis; Dermatite de contact de la zone de la verge, du scrotum, de l’aine et du pubis à traiter avant de commencer;

Evaluer la fertilité initiale :

Prescription d’un spermogramme simple qui doit être dans les standard de l’OMS de 2021 :

Concentration > 16 millions-ml

Numération totale > 39 millions-ml

Mobilité progressive (A+B) > 32%

Forme des têtes normales > 4% (Krüger) ou 23% (David modifié)

Si ce n’est pas le cas, reprogrammez un spermogramme à 3 mois en modifiant les habitudes de vie (sommeil, stress, alimentation, sport).

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Check list #1- Bac à sable – Entraînement

thoreme — Sat, 04 May 2024 07:19:26 +0000

Prenez rdv avec votre médecin traitant pour la consultation : L’entretien se déroule en 3 temps (recueil de données – palpation des testicules – prescription ordonnance pour le spermogramme). Pour vous aider, ce site est aussi fait pour les professionnels (protocoles – guide pratique – feuille de consentement). S’il refuse, c’est son droit, faites valoir la médecine de la réduction des risques, et demandez à être orienté vers un professionnel apte à vous suivre. Si ce n’est pas le cas, contacter le planning familial pour être accompagné.
Contacter le laboratoire proche de chez vous. Une cartographie est disponible dans le pied de page. Programmez vos rdv pour les spermogrammes tous les trois mois aussi loin que le permet leur planning.
Choisissez le suspensoir que vous souhaitez porter. Testez le pour être sûr d’avoir compris les gestes de la remontée et que le modèle est adapté. Testez le sur quelques activités de la vie quotidienne. Ne le portez pas régulièrement avant le premier spermogramme.
Planifiez la manière dont vous allez organiser vos 15h de moyenne par jour. Imaginez votre journée comme un bloc de 24h. Le temps de port doit être compris entre 14h et 16h sur 24h. Le jour, la nuit, en fractionné, en continu, peu importe. L’ important est que vous trouviez vos rituels qui vous correspondent à vous. Certes il n’y a qu’un protocole de port validé, mais cela ne veut pas dire que d’autres ne sont pas possibles mais simplement qu’il serait trop onéreux de tester toutes les possibilités.

Post it :

Les personnes à testicules sont actuellement sous médicalisées et les personnes à ovaires sur-médicalisées dans le domaine de la santé sexuelle et reproductive. Servez vous de ce suivi médical soft pour faire des dépistages, demander un check up complet de santé. Cela vous permettra de faire un peu de dépistage.
Les spermogrammes sont remboursés par la sécurité sociale en France. Vous pouvez aussi le faire sans ordonnance pour une trentaine d’euros en France. A ce jour, il n’existe pas d’auto-test répondant au suivi de la thermique. Vous trouverez dans les ressources un lien vers le sperm@home. Réalisé avec des médecins, il vous permet de vous fabriquer vous-même votre propre laboratoire pour faire votre suivi en autonomie. Cela ne remplace pas le suivi fait en laboratoire.
A ce jour, aucun dispositif de remontée testiculaire ne bénéficie du marquage CE. Cela ne veut pas dire que ce n’est pas efficace ou sécurisé. Cela signifie simplement que le désintérêt à développer et proposer à tous des méthodes pour les garçons et ce, depuis 40 ans. Les démarches sont en cours avec Andro-switch qui est accompagné par Entrelac, et sera le premier dispositif officiellement reconnu et disponible d’ici 2028. En attendant, il appartient à chacun de prendre ses responsabilités et de s’engager dans la pratique pour continuer à justifier de l’intérêt collectif à vouloir plus de méthodes pour les personnes à testicules.
La méthode thermique repose sur ce qu’aucune méthode n’a. A savoir 40 ans de pratique, des dizaines de milliers d’usagers, et des dizaines de thèses de médecines et d’essais cliniques tous plus rassurants et prometteurs les uns que les autres.
Rappelez vous que vous êtes libre de faire ce que vous voulez de votre corps, c’est l’une des dernières libertés réelles, et l’accès à la contraception et à une santé sexuelle et reproductive est un droit fondamental !

Aides :

Votre médecin traitant

Le Planning Familial – CeGIDD – CPEF

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